现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
现如今，人们对养生保健越来越重视。而在这种现象当中，大家比较关心的就是市面上销售的保健品，而在这当中销售的热火朝天的就是三七了。
有关它的作用，人们可以提起来就说，什么活血化瘀、什么降血压降血脂，甚至是治疗心脏病都跟它有关。三七真的有这么神奇吗？
在中医上，三七是一种常见的中药成分，或许在治一些病的时候，就会用到这种成分，至于大家所的多种功效，根据现在的研究上，都没有发现三七这种简简单单的食物，就有那么多的好处。
但这也并不能否认三七，对身体健康就是无用的。在研究上已经发现了三七中比较大的特点，便是三七中所含有的皂苷成分，它是一种糖苷，不仅三七中含有这种成分，在人参、甘草中也有这种物质。
除了这种物质以外，三七中还含有黄酮类的成分，这种物质在流行病学上发现，可以帮助人体预防心血管疾病。但还需要进一步的研究跟发现。
至于大家所说的治心脏病，三七可没有这么强大的作用。如果它真的有这种功效，那岂不是有心脏病的人，都可以恢复到正常人健康的水平了。
显而易见，这个是不可能的。所以，即便是大家食用三七，也不要当它是有多么神奇的食物，只要爱喝适量喝即可。但如果你本身就没有食用有关三七类的食物，大可以不喝。
此外，大家还要特别注意的是，三七也并非适合所有人，那什么人不能吃三七呢？
1、正处于特殊时期的女性，最好别吃三七：
三七的功效虽然没有那么神奇，但它确是一种活血化瘀的食材。如果是在月经期间，或者是更年期时候食用三七，反而容易引发出血量过大的问题。
这时候就不要无知的用三七去补身体了，很有可能会起到相反的作用。
2、在怀宝宝时期，也最好别吃三七：
有很多老人，都会用三七保健养生，说这样具有补气的作用。还把这个办法用在孕妇的身上，怕孕妇体质虚弱，对胎儿不利。如果你正好在这个时候，就不要听信错误的方式了。
如果没有忌讳的大量食用三七，还有可能对肚子里面的宝宝不利，甚至是造成流产的现象。因此，在这期间，身体特殊的情况下，还需大家谨慎对待。
天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！
